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10 Benefícios da Massagem para Saúde

3 de outubro de 2017

massagem 6

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.

Principais benefícios da massagem
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

-Controle do estresse;
-Diminuição da ansiedade;
-Alívio da tensão e dores musculares;
-Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
-Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
-Alívio das dores de cabeça;
-Diminuição do cansaço;
-Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
-Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
-Diminuição das insônias.

Muitas clínicas, centros de estéticas e spas oferecem esse tipo de tratamento mas o conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, e por isso deve-se procurar realizar a massagem num local apropriado com um bom terapeuta.

Texto: Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta)

Fonte: Tua Saúde

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