Os alimentos afrodisíacos, como pimenta e canela, possuem uma série de nutrientes com propriedades estimulantes que colaboram para o aumento da produção de hormônios sexuais. Esse incentivo atua diretamente na libido, melhorando o apetite sexual.
Este tipo de alimento também é capaz de aumentar a sensação de bem-estar, tanto em homens como em mulheres.
Para quem tem interesse em alcançar tais efeitos, é importante saber que o consumo precisa ser em grande quantidade. De quebra, eles agregam sabor e nutrição aos pratos.

Confira algumas opções:

Maca Peruana – Tubérculo nativo da região andina do Peru

Ginseng – É capaz de oferecer efeitos revitalizantes

Açafrão-da-terra – Conhecido também como curcuma, é uma planta herbácea da família do gengibre

Alho – Antibiótico natural e um dos temperos mais usados no Brasil

Pimentas – Entre as mais conhecidas no Brasil, estão malagueta, dedo-de-moça, biquinho e do reino

Abacate – A fruta possui a chamada “gordura boa” e ajuda na absorção de nutrientes, além de ser versátil na cozinha, em preparos de cremes, saladas e até sanduíches

Gengibre – Pode ser usado em cremes, chás, molhos, biscoitos

Morango – O alimento tem mais nutrientes do que a maçã e a banana

Romã – Possui mais oxidantes do que o vinho e o chá-verde

[masterslider alias=”ms-18″]Melancia – Com alto teor de água, a fruta é consumida de forma significativa durante a temporada de verão.

Consulte um nutricionista antes de incluir grandes porções dos alimentos na dieta.

Texto: Sabrina Mundim

Fonte: metropoles.com

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