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Shantala: veja 5 dicas de massagem para acalmar os bebês

17 de agosto de 2017

bebe

Você sabia que a shantala pode ser sua aliada para que seu pequeno chore menos e durma melhor? Veja 5 dicas de massagem para acalmar os bebês e comece já!

Uma boa massagem pode fazer milagres pelos bebês. Um time de pesquisadores da Universidade de Warwick (Inglaterra) ratificou essa ideia ao avaliar os resultados de nove estudos sobre o efeito de massagens em 598 crianças de até 6 meses. Elas choram menos, dormem melhor e apresentam menor nível de hormônios do estresse. Uma das modalidades mais eficientes para esse fim é a shantala.

Tire a roupa do bebê em um ambiente aquecido. Esfregue as mãos e espalhe óleo de massagem para facilitar o movimento.

Deslize as palmas das mãos no seguinte sentido e por 30 segundos: centro do peito para as axilas e para os ombros.

Com as mãos em forma de “x” no peito, leve uma das mãos na direção do ombro esquerdo e, a outra, na direção do ombro direito.

Segure o braço esquerdo do bebê logo abaixo do ombro e vá apertando até chegar ao punho. Depois repita no outro braço.

Use o polegar para abrir a mão e massageie a palma e os dedos.

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